Rotoped

Tento web má pomoci všem, kteří chtějí koupit rotoped, nebo stepper a získat základní informace důležité pro jeho výběr a použití. Najdete zde praktické rady, jak vybrat vhodný rotoped a jak správně na rotopedu cvičit, abyste dosáhli těch nejlepších výsledků. Rotoped je stroj, vzdáleně připomínající jízdní kolo, používaný k cvičení. Na rozdíl od jízdního kola se nepohybuje, ale je postaveno na místě a zátěž je simulována setrvačníkem a nějakým druhem brzdy. První rotopedy se objevily již koncem 19. století, a sloužily k tréningu závodníků v zimním období. Existovaly rotopedy simulující vysoké kolo i běžný bicykl. V moderní době jsou rotopedy obvykle vybaveny mikropočítačem, který umožňuje regulovat zátěž, sledovat vydanou energii, tepovou frekvenci a další důležité údaje o tréninku. Setrvačník je rotační zařízení pro akumulaci kinetické energie. Obvykle má tvar dutého nebo plného válce, případně kola s paprsky. Využívá se jeho momentu setrvačnosti. Za setrvačník lze považovat všechna tělesa, která rotují. Především jsou to součásti strojů. Příklady budiž rotory turbíny, elektromotoru nebo alternátoru, ozubená kola mechanických převodů, nápravy vozidel a další.

Vaši duševní rovnováho může zlepšit třezalka tečkovaná. Proteiny a aminokyseliny slouží jako stavební složka svalů. Luxusní koberce pro váš byt či dům. Prodáváme levné vinylové podlahy v našem eshopu. Reklamní plachty na každý dům od firmy ReFin Home s.r.o. Rychlá půjčka je ideální řešení vašich finančních potíží. Vymáhání a odkup pohledávek s.r.o. vyřeší problém s vašimi dlužníky.

Proč si rotoped koupit domů?

Rotopedy a ergometry jsou jednou z nejoblíbenějších forem osobního tréninku. Mezi jejich přednosti patří široký rozsah použití od rehabilitačního cvičení až po náročné sportovní tréninky. Pravidelné cvičení na rotopedu má pozitivní vliv na lidské zdraví, fyzickou kondici a podporuje spalování tuků. Kromě klasické konstrukce rotopedů se vyrábí též rotopedy horizontální (tzv. recumbenty), na kterých sedíte s opřenými zády a šlapky máte před sebou, ty jsou vhodné pro osoby s poraněním páteře. Důležité je samozřejmě rotoped správně vybrat.

  • díky minimálnímu zatížení kloubů jsou rotopedy jednou z nejoblíbenějších domácích sportovních aktivit
  • nemusíte za pohybem do fitka, rotopedy svou tréninkovou dávku si odšlapete na rotopedu v pohodlí domova při sledování svého oblíbeného pořadu
  • rotopedy nabízí široký rozsah použití od rehabilitačního cvičení přes kondiční šlapání až po náročné sportovní tréninky
  • pravidelný trénink na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, snižuje klidový tep, optimálně zatěžuje srdce a zvyšuje vitální kapacitu plic
  • rotopedy výrazně podporují spalování tuků a tím fyzickou i psychickou pohodu
V naší nabídce najdete podpůrné tablety, nápoje nebo například i čaje, které proces hubnutí urychlují. Vyzkoušejte Hemoxin z výtažky z dubové kůry. Gymnastický míč je součástí každého dobrého fitcentra.

Jak správně vybrat rotoped?

Rotopedy je vždy dobré vybírat podle toho kdo a jak na něm bude šlapat. Jiný rotoped bude vyhovovat pro kondiční šlapání na spalování tuku či rehabilitaci staršího člověka a jiný pro trénink aktivního sportovce. Je třeba zohlednit váhu a výšku osob které mají rotoped používat stejně jako požadovanou velikost zátěže.

Optimální hubnutí stehen zahrnuje odstranění příčin nerovnoměrného ukládání tuků, optimalizaci jídelníčku i návrh správných pohybových aktivit. Jídelníček na hubnutí od výživových poradců. Creatin za super ceny.

Rotopedy: brzdný systém

Většina rotopedů na trhu má dnes brzdu magnetickou, kde odpor při šlapání vytváří permanentní magnet, který svou polohou k setrvačníku mění brzdný účinek. Výhodou je tichost brzdy a dlouhá životnost. O něco dokonalejším systémem je brzda indukční (elektromagnetická), u které je cívka s elektromagnetem, počítač řídí proud v cívce a tím sílu magnetického pole. Výhodou je možnost velmi vysoké zátěže, u značkových modelů pak naprostá přesnost měření a bezporuchovost.

Kupujte kreatin v e-shopu Creatin-creatin.cz. Proteiny jsou základní stavební látkou lidského těla, ale tělo je umí použít i jako energii. Internetová online lékárna Extra-lékárna.cz, vám přináší léky za zdravé ceny. Kvalitní, levné sacharidy a gainery nabízí e-shop Sacharidy-proteiny.cz.

Rotopedy: šlapací střed

Dnes už jen u méně kvalitních rotopedů je Střed miskový, jeho největší nevýhodou je velmi rychlé opotřebení i při kondičním domácím použití a následné drahé opravy (poznáte ho podle ohnuté šlapkové tyče procházející tělem rotopedu). Lepší modely mají střed s klikami nasazenými na čtyřhran jako klasická kola, jeho kvalita provedení a životnost se liší dle jednotlivých výrobců a modelů.

Rotopedy: Způsob ovládání zátěže

Rozděluje rotopedy na modely s ruční regulací zátěže (otočným regulátorem s číselnou stupnicí), nebo elektronicky řízené rotopedy. Ty umožňují jak manuální režim, tak automatickou změnu zátěže v průběhu šlapání dle vybraného profilu trati (jeho průběh vidíte na displeji), nebo speciální programy automaticky upravující zátěž dle požadovaného tepu srdce apod. (bohužel ne u všech rotopedů v praxi dobře fungují, opět platí doporučení na značkové rotopedy s možností připojení hrudního pásu).

Rotopedy: Sedlo a sedlová trubka

Levné rotopedy umožňují výškové nastavení sedla, lepší pak i jeho posun vůči řidítkům a nastavení jeho sklonu. Pozor je třeba dávat na kvalitu vlastního sedla rotopedu, téměř všichni výrobci dnes uvádí sedla gelová, ale jejich kvalita je různá. U vyšších osob je třeba hlídat maximální výšku na kterou jde sedlo nastavit, při správném nastavení má být koleno ve spodní poloze pohybu těsně před propnutím.

Rotopedy: Transportní kolečka, vyrovnání nerovností

Rotopedy jsou většinou vybaveny přepravními kolečky a seřizovacími nožičkami na vyrovnání nerovností podlahy, U levnějších modelů je vyrovnání řešeno otočnou excentrickou koncovkou nožičky, u lepších seřizovacím otočným regulátorem na každé koncovce.

Rotopedy: Nosnost a ergonomie rámu

Nosnost rotopedu vždy souvisí s masivností rámu, bohužel ji dnes určují sami výrobci a údaje hlavně u neznačkových rotopedů bývají zcela nereálné. Dle výšky osob které mají rotoped používat je důležité vybrat správný model s ohledem na velikost rámu, výšku řidítek a rozsah nastavení sedla rotopedu. Samostatnou skupinu pak tvoří horizontální rotopedy (recumbenty) na kterých sedíte s opřenými zády a nohy máte před sebou, které jsou vhodné pro osoby s poškozením páteře.

Rotopedy: Měření tepové frekvence

Měření tepu je klíčovým údajem pro účinné cvičení ať už ke spalování tuku, nebo fyzickou kondici. Většina rotopedů je dnes vybavena ušním snímačem, nebo dotykovým snímačem (Hand-pulse). Oba tyto způsoby jsou nepohodlné a vhodné jen pro hrubou orientaci kvůli malé přesnosti. Komfortnější a zcela přesné je měření tepu hrudním pásem umístěným přes hrudník, který bezdrátově do počítače přenáší údaj o tepové frekvenci.

Rotopedy: Připojení k PC

Vybrané špičkové modely rotopedů (KETTLER, TUNTURI) umožňují připojení stroje k počítači, dohrání programů, archivaci tréninků, jízdu reálně zobrazenou krajinou, zobrazení grafů tepu, rychlosti a spoustu dalších komfortních funkcí zvyšujících atraktivitu tréninku. Používají se k tomu software jako Kettler Univet či Kettler Ergokonzept či Tunturi T-ware.

Rotopedy: Záruka, servis

Velmi důležitou věcí je délka, podmínky záruky a zajištění servisu a náhradních dílů na rotopedy. Výhodné je zakoupit rotoped u firmy zajišťující servis v případě poruchy u zákazníka (rotoped pak není třeba nikam vozit či posílat na reklamaci jak je to běžné u většiny prodejců a eshopů, ale technik přijede k Vám a závadu odstraní).


Reklama:



Vitalnet.cz - je zajímavý web o zdravém životním stylu. Kvalitní a spolehlivá horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Chirurgická ocel a šperky z chirurgické oceli za jedinečné ceny pouze v e-shopu Vyberšperky.cz. Moderní clip in vlasy ve tmavých i světlých odstínech. Jízdní kola, cyklistické a sportovního vybavení a doplňky.
Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!